S T R E S S M A N A G E M E N T

Seit mehr als 40 Jahren ist Stress zum vielbeachteten Thema in unserer Gesellschaft geworden. Sich „gestresst“ zu fühlen kennt fast jeder.


Dabei ist ein gewisses Maß an positiver Herausforderung durchaus förderlich und hilft, uns selbst und unsere Fähigkeiten zum Ausdruck zu bringen. Dabei kann man kurzfristig auch mal die eigenen Grenzen ausdehnen, langfristiges Überschreiten kann uns jedoch in unserer Alltagsbewältigungskompetenz beeinträchtigen und zu gesundheitlichen Problemen führen.

Hier biete ich Ihnen an, präventiv zu handeln oder auch in einer akuten Überlastungskrise Aus-Wege zu finden. Folgende Schritte werden wir u.a. gehen:


Diesen Weg verfolgen wir u.a. auf Grundlage des Stressbewältigungstrainings nach Gert Kaluza.